阔筋膜张肌综合征最有效的治疗办法是保守治疗，以休息为主。一旦出现阔筋膜张肌综合征，需要减少髋部的屈曲、内旋、深蹲的动作。此时可以给予理疗、热敷，以及外用的镇痛、消炎的膏药，或者活血化瘀的药膏等，改善局部的微循环，进行炎症的对症消除。阔筋膜张肌是覆盖在大腿前外侧的肌肉，负责髋关节的屈曲、外展。如果存在阔筋膜张肌综合征，就会出现臀部或者大腿外侧的明显疼痛，也会引起内旋或者外展的受限。所以出现上述情况，还是及时地到医疗机构，由专业医生给予相应判断，减少对于阔筋膜张肌的刺激，改善由于阔筋膜张肌的炎症或者疼痛带来的不舒服。所以如果出现阔筋膜张肌综合征的问题，不要慌张，可以由专业医生给予相应的指导意见，一般都会恢复。