- 烤馍片养胃吗
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河南省人民医院 张昊 主任医师
烤馍片这种食物对胃而言,是相对比较友好的一种食物,能够在一定程度上起到养胃的效果。因为烤馍片中的馒头是一个发面的食物,小麦粉经过酵母的发酵以后,其中的淀粉有一些成分已经发生一些变化,形成了淀粉代谢中间的一些产物。这部分产物到了胃肠道以后,就更容易被消化酶所消化。馒头片烤制以后,经过高温的作用,又使得一部分的淀粉发生降解。所以烤馍片摄入到体内以后,相对更容易消化,可以减轻胃的负担。胃对烤馍片这样的食物进行消化时,也就不会增加消化的负担。所以从消化的层面上而言,烤馍片对胃比较友好,也可以认为其具有养胃的益处。但是所谓的养胃其实是要注意日常的生活健康,而不是靠吃某一种食物来进行养胃。胃的功能要有赖于平常日常生活的相对规律,并且在进食时尽量吃容易消化的食物。比如发面的食品,包括小麦面、米饭。这些都相对比较容易消化,还有瘦肉、海鲜、鸡蛋、牛奶等蛋白质类食物,适当进食水果,都对身体有好处,也不会增加胃的负担。保持营养均衡的饮食习惯,对胃功能的维护有很好的作用。其实从广义上而言,这些食物对身体都有好处,对胃也有养护作用。
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