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糖尿病鸡蛋能吃吗
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首都医科大学宣武医院 鲁梅花 主任医师
糖尿病病人可以吃鸡蛋,鸡蛋营养非常丰富,有丰富的蛋白质,有很多必须的氨基酸,所以在日常食物的选择中,鸡蛋是非常愿意选择的食物。但是针对糖尿病病人,吃鸡蛋的数量也是很多人关注的一个话题。对于一般人,糖尿病如果血脂代谢比较正常,可以1天吃1-2个鸡蛋,包括蛋清和蛋黄。如果糖尿病的病人伴有脂代谢紊乱,无论是高胆固醇血症,还是高甘油三酯血症这类病人,在选择鸡蛋时,临床希望每天最多吃1个鸡蛋。1个鸡蛋也没必要去除蛋黄,蛋清加蛋黄都可以,吃1个就可以。如果病人胆固醇非常高,特别忌讳高胆固醇的食物,可以在食用鸡蛋时,去掉蛋黄,只摄入蛋清也可以。因为蛋白质是人体非常重要的营养物质,适量摄入非常有益于健康。所以鸡蛋是一个很好补充蛋白质的食物,糖尿病病人完全可以选择。
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