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半月板手术后可以跑步吗
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上海交通大学医学院附属仁济医院 杨春喜 副主任医师
半月板手术之后,3个月之内建议避免跑步锻炼,如果要进行比较用力的长距离的跑步,建议在6个月以后再进行。因为半月板的愈合至少需要2-3个月的时间,而这种愈合的牢固度、可靠度不够,跑步的过程中,每一次、每一步都会对半月板产生张力、压力、扭转、撕扯,如果在没有完全愈合的情况下进行跑步,非常容易造成再撕裂。但是如果半月板已经比较好地愈合了,纤维生长已经比较完全了,它可以承受一般的跑步应力,这时至少需要3个月的时间,一般6-8个月之后会更加地安全可靠。另外,半月板术后运动的时间,还与半月板的撕裂程度、手术类型有关。如果只是内板的小撕裂,只做了内板的成型手术,术后1个月就可以进行正常的跑步,可能也不会产生明显的损害,但是如果是半月板中板的缝合修补手术,3个月之内一定不建议做跑步锻炼。所以半月板术后是否能够进行跑步,应该咨询主刀医生,了解自己半月板类型、缝合情况,具体情况要根据每个人的损伤类型、修复情况、手术类型等判断,不可一概而论。
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