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睡落枕了脖子疼的快速去除方法
- 睡落枕了脖子疼的快速去除方法
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上海交通大学医学院附属仁济医院 张煜辉 副主任医师
睡觉发生落枕的快速去除方法包括戴颈托制动、服用止痛药、贴膏药及到医院做康复治疗,具体如下:1、戴颈托制动:落枕后出现颈部疼痛,往往为颈椎小关节发生错位或发生紊乱所引起。小关节发生错位后会自觉较为疼痛,同时脖子无法动。因此此时若正好在家中,可将颈托带起来,防止头部过度活动,过度活动会加重小关节损伤;2、服用止痛药:若家中有药物可以服用,止痛药如塞来昔布等可以使用;3、贴膏药:可贴膏药,膏药种类较多,包括中药膏药及西药膏药。各人对不同膏药的敏感度不同,可选自身较常用的膏药贴上,临时先进行处理;4、康复治疗:若有条件可以发生落枕后尽快到医院的康复科、脊柱外科或中医科就诊,有条件可做小关节复位。将关节错位处进行复位之后,疼痛可明显好转。同时若可做X片、CT或磁共振等检查,观察颈椎的情况。
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