当患者第一次发现腰椎间盘突出症，即第一次做磁共振，或者是出现腰痛、腿部抽痛，都属于腰椎间盘突出症的第一次发作，要抓紧时间做平躺治疗，主要涉及床位的选择，既不能太软，也不能太硬，一般是棕床垫的硬度就可以，或者是木板床上面铺着薄褥子的硬度，既利于患者舒适平躺，也利于腰椎间盘突出症的恢复。大部分腰椎间盘突出症患者通过平躺来治疗，可以达到较好的效果。但是有些患者第一次发作是急性发作，出现腰椎间盘脱出，伴随急性大小便问题，或者是活动功能障碍，这时就不适宜平躺，要紧急到医院进行治疗，以免耽误患者恢复。