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孕妇血压低怎么补

参与医生

河北医科大学附属以岭医院 袁国强 主任中医师
对于低血压的孕妇,提升血压的方法具体如下: 1、加强营养,合理搭配饮食; 2、可以多吃健脾、益气、补血食物,比如莲子、薏米、山药、大枣等; 3、还需要多吃容易消化、含优质蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类等; 4、适量吃咸食,但同时记住要增加饮水量,适度运动; 5、食用含有胆固醇多的食物有助于血压上升,如动物大脑、肝脏、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃有利于提高血液胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。 有些孕妇是因为贫血原因引起低血压,此时孕妇平时要多吃富含铁元素食物,比如动物肝脏、鱼类、奶类、蛋类、豆类,以及含铁多的蔬菜、水果等,有助于纠正贫血。孕妇在运动期间要及时补充水分,尤其是淡盐水,防止大量出汗,导致孕妇血容量偏低,加重低血压的情况。
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