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红薯吃多了会怎么样
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北京中医药大学东直门医院 聂里红 副主任医师
红薯是很好的食材,可以烤着吃、蒸着吃、煮着吃、打红薯泥。红薯富含丰富的糖类,糖尿病的人不能多吃,否则会引起血糖的急剧升高。甜食会刺激胃酸分泌,如果是本身就有胃酸分泌高,甚至是胃溃疡的患者,不能多吃红薯,否则可能胃酸分泌更多,出现胃疼的情况。红薯淀粉含量很高,所以会导致产气,平素本身容易胀肚,腹胀、胃胀的人要适可而止,一般吃100-200g红薯即可,吃得过多,产气量增加,腹胀难忍、排气也会增多,有点影响形象。小儿吃红薯,有助于身体发育,口感也非常不错,可以适当吃。便秘的人适当吃红薯,能够起到通便的效果,但如果是机械性梗阻,比如肚子上做过手术,大便不通,再吃红薯可能会加重梗阻,就一定不要进食,要及时就医。
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