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脚后跟粉碎性骨折术后怎么锻炼
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参与医生
脚后跟粉碎性骨折术后应进行保护性锻炼,逐渐增加行走和负重力量,多活动踝关节和脚趾关节,以及增加关节幅度。脚跟是人体的负重部位,骨折后在锻炼过程中要避免过早、过大力量的负重。患者可以下地时,脚跟负重力量应该由小到大过渡,建议使用拐杖或保护性支具进行负重。脚踝、脚趾的主动活动应在早期便进行,并且要注意保持一定的活动强度。当脚跟骨达到一定稳定性后,可根据愈合程度逐渐增加负重力量,在没有伤口的情况下配合康复、理疗的方法,如局部热敷、烤灯等减轻水肿,促进踝关节功能恢复。
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