- 痛风能吃麦片吗
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北京医院 刘爱华 主任医师
痛风患者可以吃麦片,麦片由燕麦经过精细的加工制成,食用起来非常的方便,口感也很好,成为很受欢迎的保健食品。麦片本身是低嘌呤含量的食物,100g麦片的嘌呤含量仅为20mg,所以对于痛风急性期或者间歇期、慢性期的患者,麦片都是非常好的食物补充来源。麦片有以下的作用:1、富含有益健康的膳食纤维:可以降低甘油三酯以及低密度脂蛋白,可以促进胆固醇的排泄,对于防治糖尿病、减少糖尿病血管并发症的发生有一定的作用。另外麦片具有一定的通便作用,对于有习惯性便秘的患者有较好的帮助作用;2、低热量:麦片属于低热量的食品,食用以后可以引起饱胀感,长期吃有一定的减肥作用;3、含有丰富的维生素:在麦片当中,含有丰富的B族维生素,维生素E以及叶酸等,可以改善血液循环,缓解部分生活、工作带来的压力;4、含有丰富的矿物质:比如含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰,对于防止骨质疏松和促进伤口愈合、防治贫血具有一定的功效。
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