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骑自行车治膝关节炎吗

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北京积水潭医院 张晋 副主任医师
患者出现膝关节炎,是否可通过骑自行车进行治疗,应先明确膝关节炎的类型。如果患者是髌骨关节炎,并且是在平路骑自行车,未使用较多力气,也不爬坡的情况下,此时骑自行车可以有效增加股四头肌或者股内侧肌肌力,对于髌骨关节炎有一定好处。如果患者骑自行车时用尽全身力气或者骑动感单车,则会增加髌骨关节的软骨磨损。髌骨关节炎是髌骨和股骨髁磨损,而引发患者上下楼梯、蹲起时出现疼痛,还可出现髌骨软化等。患者治疗髌骨关节炎,不建议通过骑自行的车方法增加股四头肌肌力,而建议躺在床上进行空中蹬自行车,或者做直腿抬高动作。对于股胫关节或者韧带、半月板损伤引发的炎症,由于骑自行车过程中,腿部没有直接着力在地面上,负重效果比较小,因此有一定好处。
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