乳头内陷矫正并没有最佳年龄，通常建议在女性18岁后进行。因为18岁后女性的乳房基本发育成熟，此时进行乳头内陷矫正手术可以减少对乳腺的损伤，从而降低术后出现乳腺炎等并发症的风险。
对于不同严重程度的乳头内陷，治疗方法也有所不同：
1. 一度乳头内陷：可通过牵拉将乳头拉出，选择保守治疗。在妊娠、哺乳期间乳头可能会二次发育，凹陷会得到改善。
2. 二度或三度乳头内陷：此时乳头无法被拉出，或从外观上无法看到整个乳头、乳晕，任何年龄段都需要及时进行手术矫形改善，否则有可能会带来相应的疾病，比如乳腺炎。
需要注意的是，如果年龄比较小，乳房部位发育还不完善，盲目操作会对乳腺造成损伤，影响到发育，因此建议尽量在18周岁以后进行相关手术。以上内容仅供参考，具体的治疗方案请以医生面诊为准。
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