跟腱时不时疼可能有以下原因：
1. 生理性原因：喜欢穿高跟鞋，或穿的鞋子不合脚等原因都可能诱发脚部跟腱部位出现疼痛感。
2. 跟腱炎：跟腱是位于踝关节后方的大肌腱，过度运动、攀爬、体育运动等行为，会对跟腱过度抽拉，负荷过重会引起局部肿胀、疼痛等症状。身体没活动开或还没有调整好就开始运动，锻炼过度，扁平足以及外伤或感染等也可能导致跟腱炎。
3. 扁平足：是足弓低平或消失的一种足部畸形，是先天性的。若患者长时间站立、步行、运动都可诱发跟腱出现疼痛感。
4. 跟腱断裂：跟腱断裂通常由剧烈运动引起，表现为跟腱处疼痛、肿胀和活动受限。
5. 踝关节骨折：踝关节骨折可能导致跟腱疼痛，通常伴随着肿胀和活动受限。
如果跟腱疼痛的症状持续或加重，建议及时就医，以便确诊和治疗。平时需要注意脚部的休息，避免长时间久站和穿高跟鞋等。
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