十种食物让你晚上睡不着

    发布时间:2016-04-25   来源:中华康网   
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2、西红柿,晚饭后别吃 西红柿富含酪胺,这种氨基酸可触发大脑产生兴奋剂,容易导致大脑兴奋和延迟睡眠。其他富含酪胺的食物还包括茄子、酱油、红葡萄酒和干酪等。

十种食物让你晚上睡不着

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