十种食物让你晚上睡不着

    发布时间:2016-04-25   来源:中华康网   
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10、西兰花,改在午餐吃 西兰花具有延缓消化的作用。晚餐食用西兰花或者其他十字花科蔬菜,容易导致腹部胀气,影响睡眠。

十种食物让你晚上睡不着

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