常说的“上火”到底是什么

“火”到底是什么?

人身上的症状是五花八门，如果认为上到脸部长痘、下到屁股长痔都算上火，而且都靠吃“去火”食物就能好，实在是难以服众。要知道，很多时候我们感觉吃了“去火”食物有效，很可能是因为这种“上火”症状是自限性的，不吃同样能好。而且，“人吃热性食物会上火”这个观点之所以能广为流传，还在于该命题在逻辑上不可证伪，通过对热性、上火概念的不断修饰，甚至循环论证，我们永远无法假设出一种能够验证该理论是错误的情况。

不过没关系，我们今天就跳过这个概念，直接分析各种所谓“上火”现象，来看一些平凡的，并不博大精深的答案。

“上火”各有不同

1、水喝少了感觉要冒火，尿很黄

这没什么好说的吧?就是告诉你该喝水了。喝水少的话，同时体内的毒素带不走，造成血里毒素高。详细说来就是身体由于各种因素缺水从而导致体液晶体渗透压升高，感受器将信号报回中枢产生渴感。

2、吃完东西喉咙痛、有异物感

首先考虑是否过敏，国内最常见的是香瓜以及部分坚果，如果是的话下次注意避免。咽喉肿痛可能是因外感风热之邪熏灼肺脏，或肺、胃二经郁热上壅，而致咽喉肿痛;此外刚出锅的高温食物加上酒、麻辣的刺激也容易使咽部粘膜充血、淋巴滤泡增生，吞咽时产生异物感，应注意食物温热入口，并多喝水。此外抵抗力下降出现的病毒感染、细菌感染也会诱发急性咽炎，应当及时就医。