常说的“上火”到底是什么

12、宝宝眼屎多是咋回事?

成人眼屎多往往是感染性结膜炎的典型表现，严重的话应及时就医，预防上应注意勤洗手不要随意揉眼、毛巾经常清洗消毒。如果宝宝眼屎多的话还可能是先天性的鼻泪管堵塞或是急性泪囊炎，也应该去医院确诊治疗。

13、宝宝容易便秘，吃了中药又拉肚子了?

宝宝的“上火”一般都是内火引起，就是中医常说的“积食”，乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。长期积食会导致内热化火，引起不适。便秘首先考虑的是膳食纤维是否摄入充足，可以多吃一些青菜，还没有吃辅食的宝宝可以考虑乳果糖等膳食纤维药物。母乳中富含低聚糖(可溶性膳食纤维)这也是喂配方奶的宝宝更容易便秘的缘故。

总而言之，建议怕“上火”的你：

1、多吃色彩丰富的蔬菜水果;

2、少吃甜食和加工食品，改为粗粮全谷物;

3、少吃肥肉，拒绝油炸食品;

4、保证休息和运动，提高免疫力;

5、饭后漱口，保持口腔清新。