手把手教你抗衰老
5、抗衰老蔬菜推荐
冬瓜：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
圆白菜：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。
胡萝卜：胡萝卜富含维生素a和胡萝卜素。维生素a可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化，并有杀菌作用。
- 上一篇：“脸皮”还是厚一点好 不要过度清洁和去角质
- 下一篇：夏天“空调病”如何预防
- 03-13
- 11-01
- 10-10
- 10-10
- 10-10
- 10-11
- 11-01
- 10-18
- 精彩必读
-
-
饮食对于人体健康来说至关重要，因为它...
-
-
虽然上周国家药监总局再次发文，将药店配备执业...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
