立秋后吃6种瓜果养颜又润肺
虽然天气炎热，但其实早在几天前我们已经度过了立秋节气，实际上也已经进入早秋时节了。立秋过后，养生出席“贴秋膘”以外，润肺也是一个值得关注的重点。立秋应该多吃一些富含营养，水分含量比较大的瓜果类，这样既能润肺，也能很好的弥补三伏天，由于大量出汗而流失掉的维生素、矿物质等。
西瓜
西瓜，味甘多汁，清爽解暑，不仅水分多，营养也很丰富，含大量的葡萄糖、果糖、矿物质(如钾、铁、磷等)，以及氨基酸、番茄红素和β-胡萝卜素等。
但西瓜性质寒凉，不管什么时节都不适宜吃得太多。
- 上一篇：夏季如何应对中暑
- 下一篇：秋天养肺 应该多吃百合
- 03-04
- 03-04
- 09-08
- 11-23
- 02-25
- 08-23
- 11-09
- 09-22
- 精彩必读
-
-
爱吃水果是一个很好的习惯，但很多水果...
-
-
很多人有午睡的习惯，中午不睡一觉感觉下午工作...
-
-
国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
-
-
在印度，一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系，是荔...
