过了这三道心里的坎更容易拿下抑郁
专家说，现在不少企业引入了EAP计划(员工帮助计划)，对职场人员心理健康的维护很有效。若有员工在工作中出现亚健康表现，如工作效率低下、人际关系频繁出现不和谐、常请假、早退，可以向EAP提出帮助，由专门人员为员工做保密心理健康状况评估。评估过程非常私密，评估结果最后会提交给心理专业人员。
在谈及如何帮助患者丢掉病耻感、共同对付心理疾患时，路亚洲举了一个真实的例子。一个有极高音乐天赋的大学生和抑郁症抗争多年，终于痊愈，学校请他做专题报告。有同学提问，经历过这些之后，有什么忠告，他不假思索地说：“第一，我已经好了，你们就别动不动把我的忧伤、我的不开心和抑郁症联系起来，这完全是两回事。第二，如果你有亲朋好友抑郁了，别只顾着失望和惋惜，陪他去看医生!
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