心脏最脆弱的6个时段 一定要记牢！

急性胆囊炎：晚上8点~10点

中日医院普外三部住院医师黄笳表示，晚上8点~10点的急诊中，常会遇到急性胆囊炎患者。患者大都突发不适，表现为右上腹绞痛，并渐渐放射至右肩背疼痛，且伴发低热。

专家表示，之所以会在这一时段发病，和晚餐吃得过于油腻有关。

半数急性胆囊炎病人患有胆囊结石，当饮食定时定量、比较清淡时，人即使患有胆囊结石，胆汁也会正常分泌和输送;可一旦吃太多肥肉等油腻食物，或吃得太撑，便会刺激胆囊大量分泌胆汁，并向外排出，此时，胆囊中的结石就有可能被推至胆囊颈部，或嵌顿至胆囊管内，甚至掉入胆总管，导致绞痛和感染，引起急性胆囊炎。

专家建议

查出胆囊结石的人，饮食上最好定时定量、少食多餐;以清淡为主，严格控制脂肪、胆固醇的摄入，肥肉、油炸食品要少吃;尤其注意晚餐别吃得太晚太丰盛。

痛风：凌晨1点~3点

美国研究发现，夜间发生急性痛风的概率比白天高了近一倍。

东南大学附属中大医院内分泌科主任医师金晖认为，这可能和晚上血液黏稠、血流缓慢、尿酸容易在局部聚集有关，尿酸达到一定浓度，便会析出结晶，导致关节疼痛。