多吃这些水果 美白效果好
俗话说的好，一白遮百丑，想要变美，变白是第一步。那么，想要肌肤白里透红，有很多方法，吃水果美白是其中一种。那么，哪些水果能美白呢？
1、樱桃
樱桃里含有糖、蛋白质、β胡萝卜素和铁等多种营养物质，其中铁质可以让女性的脸色变得红润有光泽，而β胡萝卜素以及维生素C是可以让女性的肌肤变白的，因此，想要变白一定要多多补充这两种物质，多吃樱桃哦。
2、荔枝
荔枝内不仅含有让肌肤白里透红的铁和维生素C，它还含有糖、蛋白质、果胶等营养素。不过如果一次性吃太多荔枝是不好的，容易上火，也很容易冒痘痘，因此建议爱美的女性要懂得适可而止，不要过量。
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