补气养气的食物都有哪些
从养生保健的角度分析，气亏是一种健康隐患，它会给你的健康带来大困扰，因此，有气亏的朋友应该要及时补气养气。接下来，健康饮食专家介绍了三种米，它们的补气功效就非常好。
糯米
糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜，其餐后血糖反应较高，糖尿病患者也不宜多吃。
- 上一篇：8类人应拒绝冷饮
- 下一篇：学生补脑常吃四种食物
- 03-01
- 06-05
- 03-15
- 02-15
- 03-02
- 03-14
- 11-22
- 03-14
- 精彩必读
-
-
现在社会中，存在很多的吃货选手，他们...
-
-
寒冷冬季是中风病高发季节，据了解，近九成中风...
-
-
正值春季，是新陈代谢最活跃的时候，也是疾病容...
-
-
在医院开了药方为什么要到医院外的药房取药呢?...
