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- 强迫症，有焦虑如何调整
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22岁
2015-01-25 08:55 浏览7364次
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病情描述：
有明显的强迫症，强迫洗手，感觉还有焦虑，有时很痛苦，焦虑的时候不能控制就想一个人呆着，思维感觉发生变化没有安全感不信任任何事物，很痛苦，感觉随时会爆发，医生能不能帮我解释解释要怎么调整 强迫症，感觉有焦虑，总感觉没有安全感
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
1.给自己信念：首先认识自己，了解自己在什么情况下会出现强迫症的症状，比如说洗手等等。弄清自己发病的情形的时候，你就战胜一半了，做事的时候，也要给自己信心，让自己觉得自己一定能行，一定可以克服强迫。
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指导建议：
22.放松心情：以前我得强迫症的时候，平时强迫症不怎么严重，尤其是在工作压力大的时候，或者有烦心事的时候强迫症就会明显加重。我也翻看过资料，压力大的时候确实会增加病症，在平时工作和生活的时候，坦然面对一切，不要给自己压力，当压力出现的时候，用正当的方式去面对。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
建议平时适当改善自己的性格，没有必要过度追求完美
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指导建议：
不要可以去理会强迫的事情，做点其他事情转移注意
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