- 问
- 抑郁症 噩梦怎么办
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21岁
2014-08-18 06:22 浏览9227次
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病情描述：
最近一段时间晚上总是做噩梦，经常突然惊醒就不敢再睡觉了 睡着了，晚上两三点的时候还睡不着，我都快得抑郁症了，怎么办
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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多梦大多是兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的，建议注意减轻大脑兴奋状态，可以睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，适当参加体育活动，睡前用热水洗脚。
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