吃什么东西补血？哪些东西是补血的呢

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吃什么东西补血？哪些东西是补血的呢: 2010-10-09 14:18 浏览8978次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

多吃点大枣，花生，红豆，这些都是补血的。

闫志凌

副主任医师

已帮助 697377 人

2010-10-09 13:21

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有用(20)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

可以通过吃鸡蛋和猪肝等来补充铁，多添加肉类的食物，也是会补充铁吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。都是会有补血的效果的。

滕一农

主任医师

已帮助 698400 人

2010-10-09 13:37

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有用(11)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

在孕期的时候是会容易出现贫血的情况，可以多吃一些动物的肝脏，比如鸡肝猪肝这些，还有菠菜，吃了是会补铁的。

丁芹

主任医师

已帮助 698113 人

2010-10-09 15:15

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有用(18)

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

补血的东西很多，含铁的食物都是可以补血的，补血可以多吃一些含铁高的猪肝、木耳、黑芝麻、豆类制品、鸡蛋、菠菜、金针菇等，还有红枣、糖水很实用，也方便吃，食补的时候可以适当结合一些常用的补血铁剂铁之缘片，它可以补铁造血，同时还含有养血的阿胶，服用方便吸收好，一般吃一个月就可以改善好脸色苍白暗黑、以及头晕等症状，你可以百度了解下。