- 问
- 身高170厘米，体重77公斤怎么减肥
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24岁
2014-09-05 14:23 浏览10988次
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病情描述：
我很胖,身高170厘米体重77公斤！请问医生怎样可以减肥呢？谢谢
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，不建议节食或是纯运动来减肥，这样减肥容易反弹。
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指导建议：
建议改变饮食习惯，多吃些蔬菜水果，少吃点肉类，同时辅助运动就好。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你的BMI值是26.64，属于超重的范围，但是不够肥胖的诊断，是可以通过适当的方式减轻体重，可以减轻心肾等重大器官的功能负担。
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指导建议：
建议可以适当的控制饮食，以粮谷类的食物为主，避免肥肉等油腻食物，并且需要坚持运动，每天6000步的运动量。不建议药物等方式减肥。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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想减肥也不是件太难的事情，这个一要锻炼，二要控制饮食，贵在坚持经常，切忌三天打鱼，两天晒网。
