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- 怎样能不用吃药治疗抑郁症
- 2012-05-17 21:08 浏览9586次
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病情描述：
脾气暴躁，入睡困难，焦躁不安，总觉得活着没意思，总觉得别人对我有很多看法，不喜欢接触外界，前些时间有过自杀现象，总觉得自己生病。补充提问：20111125 20:05:24总觉得很害怕，担心很多，可又不知道担心什么，有时候喜怒无常，有时候总怀疑这怀疑那的也不知道在怀疑什么，每次想问题都会越想越复杂越害怕，太多问题不知道怎么说了，我该怎么办？可我又不想让家里人知道我的事情，他们总是骂我，我遇到问题不想哭却有自残的念头，怎么办啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好 你的情况考虑是植物神经功能紊乱引起的，建议您服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗试试，感谢你的咨询
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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意见我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。 “生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。整天呆坐、长吁短叹、终日闭门不出，这些情况在抑郁病人中极为常见。所以家人和朋友一定要劝其多多参加体育锻炼或者运动。 活动对抑郁病人的益处主要体现在： ①活动能够使人感觉变好。由于活动以后，不再专注于自身的不良感觉，所以能够适当减弱抑郁的感觉。 ②活动能减轻疲乏感。因为长时间不活动，呆坐度日，肌肉极易疲劳。而且由于血液流动缓慢，疲劳恢复更加慢。而一旦活动起来，血流畅通，疲乏的感觉会随之减轻。 ③活动有助于找回自信。通过活动，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现 自己其他的潜能，恢复自信。 ④活动改善了人 的思考能 力。通过活动，才会考虑做什么，怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。
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