抑郁症不吃药要怎样治疗

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抑郁症不吃药要怎样治疗: 2009-11-26 08:02 浏览9952次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式.以情感低落,思维迟缓,以及言语动作减少,迟缓为典型症状.引起抑郁症的因素包括遗传因素,体质因素,中枢神经介质的功能及代谢异常,精神因素等. 指导意见许多种类抗抑郁药物,物理治疗,心理治疗都可以治疗抑郁症.近年物理疗法的出现增加了抑郁症治愈的成功率,这是一种采用无副作用,无依赖性的高科技进口治疗仪,这种治疗仪就是采用经颅微电流刺激疗法治疗抑郁症的.

李胜开

主任医师

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2009-11-26 04:04

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

心理很痛苦,感觉很疲劳,没有精神,睡不着,胸闷气短,悲观厌世,有自杀的念头. 指导意见 1.抑郁症不是一天两天能很快好的,不是急性病症,可能拖很长时间.因此要做好长期调节的准备.2.其次,抑郁症患者通常是戴着有色眼镜看世界的.要认识到有时候你对世界的认识会与客观世界不符.主要是事物的严重程度,以及悲观等.然后,要知道抑郁症调节的注意事项和原则1.信心.耐心.因为时间长,慢性化,所以信心特别重要.同时要有病情反复的准备.病情的反复在一定时间内是很正常的.不要太害怕.不要绝望.一定.这么说吧,我就是抑郁症走过来的.现在很好.而且对心理学很有兴趣,最终选择了这个专业.回头看发现其实这也是一段丰厚的人生经历.加油!2.注意尽量不要独处.独处容易情绪更加低落.3.必要时药物配合,但不能把全部希望寄托在药物上.自己调节为始终都很重要.4.重大决定和亲密度人商量在决定.更千万别做傻事.5.寻求援助.特别是扛不住时.朋友很重要.有条件的话心理医生更好.6.参加活动,但不宜太多.然后就是疗法的问题.精神分析吧太复杂,而且不太科学.一些技巧性的东西,比如每天夸奖别人几次.用第三人称的角度描述你现在的状况.听轻音乐.暖色环境.空气有一定湿度为佳.这是心情护理.至于专业的流程化疗法其实个人操作是有一定困难的.可以百度一些.适合自己的用一些.还是以自己的实际情况为主.还要,对性问题有客观的认识.不要给自己太大压力.对自己好点.停止自责.很多事情不能怪自己.有信心喔.