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- 如何克服强迫症?
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16岁
2008-11-30 11:11 浏览7674次
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病情描述：
我是一个即将面临中考的初三学生,考试我总是反复检查题目,害怕漏题,平时经常思考一些不必要的东西,又总害怕衣服不整齐之类的,我害怕这样会影响我中考.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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我小时候也有过此种经历,就是一出门会返回看门有没有锁好. 我建议你在做任何事情前先深呼吸一会儿,默默对自己说“我能行!” 然后按自己的规律来做事,比如平时做习题或参加测试,检查问题和稍微有点紧张是正常现象, 你对自己说“我能行!”,之后把题目做完,再去检查一二遍,顺其自然,不去反复检查,你只要让自己在接下来的几次考试之中不再像以前一样,你就会发现你原来一直做得很好,根本没必要那么紧张的反复检查题目； 另外,别害怕衣服不整齐,真担心的话出门之前照下镜子,对镜子里漂亮自信的自己微笑一下,把漂亮自信的自己带到其他人的眼睛里.
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