- 问
- 最近情绪低落思维迟缓是不是得抑郁症了
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25岁
2013-06-14 01:34 浏览7728次
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病情描述：
我最近几天开始不集中精力感觉特别压抑无论做什么都丢三落四跟客户说话就怕说错有时候一说错了还会脸红心里总是特别的紧张也没有自信感觉做什么都做不好还害怕被人讨厌有时候可能之前不注意的话现在一听到总以为是说自己感觉自己怪无助的好像已经脱离集体了身边的同事领导对自己都很好我这种状态感觉特别的对不起他们什么都做不好之前做事都有条不紊的现在反而最简单的工作都会反复想好几遍而且还容易犯错太压抑了也太纠结了我试着散步去海边散散心可是总是改变不了这种状态
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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情绪低落、敏感、自责、紧张、自信心不足是抑郁症的表现，不过人终会有几天情绪不太好、感觉很失落、做事不麻利的时候。指导意见这种情况一方面需要自我调节，可以多看些心灵鸡汤这类的书籍，也许会对你有帮助；其次要培养一定的兴趣爱好，多做运动，多晒太阳，这样会培养你的好情绪的，同时还会增加你的自信。再者建议去心理专科就诊，系统正规的治疗。
