- 问
- 从小患有强迫症，不用药物该怎么治疗？
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25岁
2013-07-12 08:02 浏览6276次
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病情描述：
经常会为一些没有什么意义的事物感到纠结，焦虑，心神不定
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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朋友，你好~从长远的效果考虑，强迫症的治疗方法首选心理治疗，通过系统的认知调整和心理训练，增强心理弹性，能够很好的改善强迫症状。针对强迫症的心理疗法中，国际上首推认知疗法，而认知疗法中最新的是正念行为疗法，是融入了正念、森田、认知和行为等的全新疗法，提高有效应对想法和情绪问题的能力，从而改善强迫症状。根据你的情况，在进行治疗前，你需要对强迫症和自身情况有较准确的认识，你可以参看自助书籍：《走出强迫症找回美丽的日子》。或尽快到专业的强迫症机构进行评估，检测自己强迫症的类型以及严重程度，以便制定适合自己的改善方案。祝好~
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