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- 如何克服职业抑郁症
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43岁
2013-11-19 18:59 浏览8128次
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病情描述：
最近总是不想去上班，觉得上班没有什么意义，做事情也没有劲，总是吧今天要完成的事情拖到明天，我的好朋友说我是患上了职业抑郁症，来了解下治疗的方法。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，通过有效的心理治疗，心理疗法的作用机制是改变抑郁患者对周围世界的看法，以及患者对周遭世界作出反应的方式。常见的有支持性心理疗法、认知行为疗法、人际关系疗法等。坚持正常的活动，包括坚持工作、维持正常规律化的生活。一个简单的方法是制定计划表，将大事分割成小块，一次只做一件事。
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