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- 请问患有抑郁症吃什么好呀？
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49岁
2014-10-22 01:19 浏览6067次
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病情描述：
医生你好，我的婆婆今年已经快五十周岁了，不知道她是不是更年期的原因，婆婆最近一段儿时间，精神特别的不好，而且睡眠质量也不高，后来带她去医院检查，医生说她患有抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，抑郁症患者宜多吃含钙食物。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。不止这些，抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。研究表明，镁有抑制神经应激性的作用。集体缺镁时，常常会会使人郁郁寡欢，乏力倦怠，情绪消极，有人还会发生惊厥。因此，抑郁症患者应该多吃杂粮、粗粮，最好粗、细粮搭配食用。
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