- 问
- 患有抑郁症了宜吃什么呢？
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27岁
2014-10-09 20:03 浏览9052次
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病情描述：
最近一直因为和女朋友分手的事情很难过，心情特别的低落，都已经有一个多星期了，我一直沉默寡言的，有时就会出现了活着好没意思，有点轻生的念头，后来才知道自己是得了抑郁症了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，主要以药物治疗为主，其次可以再配合一些心理治疗法，效果会更好。出现失眠抑郁症状时，可以听一些柔和的音乐来缓解烦躁不安的情绪，如果有时间，平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。
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