- 问
- 强迫症应该怎么才能治好?
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23岁
2014-08-15 17:53 浏览10007次
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病情描述：
我是一个读初中的男生，其实平时成绩很好的，却因为有了强迫症的症状，在期末考试的时候考得很不好，他说考试的时候明明题目自己是会做的，可就是写不出来，老觉得时间不够。
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你好，首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我，通过和好朋友谈心表达自我情绪，做真实的自己。其次告诉自己不要怕不完美的自己，认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧，不把万一当成一万，不把幻想当成真实，不把细节当成全局。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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时刻提醒自己用不同角度去思考问题。强迫症的症状只是一种表面的现象，真正起作用的是我们的不良个性和思维方式。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。
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