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- 抑郁症怎么彻底?
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26岁
2014-08-30 01:16 浏览4722次
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病情描述：
我最近感觉身体不舒服，晚上老是睡不着觉，难受死我了，而且晚上头疼的厉害，也不知道是怎么回事.现在天天失眠，精神都差了好多啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，你平时白天多运动下，打打球，跑跑步散散步，睡前不要吃太油腻的东西，也不要在太吵的地方玩的太晚，自己放松一下，不要老是紧张状态。你好，失眠一般是患者不能够深入睡眠、晚上打鼾、做梦、磨牙等等都是失眠的一种，建议患者在睡觉之前就吃点有助于睡眠的食物和水果等等。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，这种情况下应该多多注意饮食方面的问题，多吃一些健康的，有营养的容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物
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