- 问
- 强迫症如何自我应对
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22岁
2014-08-20 06:47 浏览5588次
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病情描述：
我一直是有点的感觉自己有一些的强迫症的情况了，老是感觉自己身上脏的，洗不干净的。不知道像这个强迫症的情况，是要怎么来自我应对的，想来这里咨询一下。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，根据你的描述，你的情况是属于轻微的强迫症，喜欢睡觉之前上个厕所才能安心的睡觉，伴有失眠的情况。 指导意见 其实这个就是心里因素导致的，你并不是真的想要上厕所，也不是一定要一直持续这种状态下午，只是自己的心里一直念叨着这个情况，就真的变成这样了。不要刻意的去想，该去做什么事情就去做什么。希望你幸福。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，打开自己的心扉，放松自己的情绪，不要总是让自己思绪紧绷着，平常的时候多听听音乐，音乐可以纾解情绪，让自己的内心得到平静。找心理医生，诉说自己的心事，把自己的内心打开，解决问题。鼓励强迫症患者自我领悟、自我矫正、减轻、缓解、消除症状
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