抑郁症在平时生活中怎么治疗？

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抑郁症在平时生活中怎么治疗？: 23岁
2013-01-08 00:04 浏览10726次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

对人们来说，保持乐观积极的心态是很重要的，抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。指导意见失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。在抑郁症发作期间，你很难对失眠采取什么直接的对策，因为你需要集中精力对付抑郁症。因此抑郁症的治疗之一就是在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。

李文荣

主治医师

已帮助 2909 人

2013-01-08 00:11

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的quot;不高兴quot;有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。指导意见要知道抑郁症只是一种疾病而已，任何疾病都可能被治愈（当然也都有风险），但你要一颗能够战胜疾病的心理，也就是你要足够爱自己，让自己足够强大，而不是被一些外在的东西打到。要用强大的意念告诉自己，你一定可以的。平常的时候开心点，学会把许多东西放下。最后，如果医生确定是忧郁症，一定听医生的安排，及时治疗，及时吃药。