- 问
- 怎样的坐姿可以减肥
-
29岁
2012-04-04 15:42 浏览8498次
-
病情描述：
我白天坐着的时间比较多，运动的计划比较少，但是我的腿有点粗，眼见夏天就要到了，到时候穿裙子肯定不好看了。
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好！日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲呈九十度，膝盖关节以九十度打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体的平衡，每次坚持3分钟，再恢复日式坐姿1分钟，再直角坐姿，如此反复，一天3次，能有效的消除大腿内侧的脂肪。当然，这种坐姿在办公室里是不能做的，有伤大雅，但是下班回到家，看电视或休息日的时候可以做，只需每天花一点点的时间，就能达到理想的瘦腿收腰的效果。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
