- 问
- 抑郁症吃什么食物比较好
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28岁
2015-04-09 00:21 浏览10299次
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病情描述：
前段时间我因为和上司一点小矛盾就变得闷闷不乐，而且之后谁都不想答理，家里人特别担心我，后来去了医院，医生说我这种情况是抑郁症想得到怎样的帮助：抑郁症吃什么食物比较好
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，1、持久忧愁、焦虑或空虚情绪 牛乳类及其制品，多吃各种蛋类，多吃肉类，豆类及其加工制品，蔬菜水果类，还有就是多吃谷物。 2、难以思考、注意力无法集中，反应迟滞的抑郁症吃什么？ 这种症状可以考虑吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等，这些食物不仅仅富含蛋白质，还包含大量钙、铁、维生素A等。这些食物可以提高大脑功能，提高记忆力，能保持大脑长时间更好的工作。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症患者发病后要注意饮食的调养，有条件的患者可以服用一些深海鱼、经过调查我们知道深海鱼中有抗抑郁的药物，如可以阻断神经传导和增加血清中的一些分泌量。也可以食用一些香蕉，因为可以有效的提高患者的精神和信心，因此对患者的帮助是非常大的。
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