- 问
- 抑郁症该怎么的调整心情呢？
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35岁
2015-04-22 13:03 浏览6138次
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病情描述：
因为家庭不和，和老公是离婚了，其实我就不该选择这段错误的婚姻的，一开始就不合适非要坚持，现在我患了抑郁症了，不懂得怎么的调理心情了。想得到怎样的帮助：抑郁症该怎么的调整心情呢?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，(1)患者在生活中千万不要给自己制订一些难以企及的目标，一定要对自己的现状有正确的认识，应正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。 (2)抑郁症患者在患病期间可以尝试着将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，应根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷
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