- 问
- 抑郁症的患者做什么运动最好
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41岁
2015-04-24 03:45 浏览10880次
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病情描述：
我最近感觉心情总是很沉重，不想与外界有任何接触，感觉不想说话不想做任何事情，还浑身无力，没有食欲，脑袋总是幻想很多事情，我看了一下心理医生说是得了抑郁症想得到怎样的帮助：请问抑郁症的患者做什么运动最好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，建议抑郁症患者要多游泳，跑步，打球，对治疗抑郁有很大的帮助。最好是选择一些团体性的运动，多点接触人群。例如踢足球，打篮球，一起去骑自行车等，这些都是很适合抑郁症患者的运动。祝你健康！
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