- 问
- 抑郁症怎么样可以缓解心情？
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30岁
2015-04-28 06:50 浏览8483次
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病情描述：
我不知道自己是不是没事找事的情况，天天爱胡思乱想，这不生了孩子以后就更厉害了，我家生活条件不是很好，孩子出生后总是生病，弄得我就有点抑郁症，整天心情真的很差。想不开。想得到怎样的帮助：抑郁症可以靠自己缓解心情吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，根据您所说的情况一般产后抑郁症，如果不是很严重是可以靠自己缓解得，平时没事可以多出去走走，多找朋友聊聊天，自己多想点开心的事情，你心情好了孩子就会好的，因为你的心情直接影响到孩子的奶水。
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