请问下抑郁症患者应该怎么缓解啊?

32岁

       2015-03-14 07:30      浏览8601次
    病情描述:
    我的老婆平时在家看孩子,现在老婆变得情绪特别的低,我感觉她这是抑郁症了,请问下得了抑郁症应该怎么缓解啊啊?想得到怎样的帮助:抑郁症应该怎么缓解啊?
    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,这个病情并不可怕,加强在外面的时间,多和别人沟通,有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友,不要憋在肚子里,有不开心的,就哭出来,在向父母交流。想笑就笑,想哭就哭,用现实的目光面对生活。多上网聊天,结交更多的朋友,心里有什么事,就和他们说,要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩,学会沟通,有了第一步,就会有下一步。久而久之,都会改变。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。

    李文荣

    主治医师 已帮助 2909
    2015-03-14 03:45
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有用(17)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,抑郁症是属于心理疾病,是需要选择自我减压以外。选择服用1乌灵胶囊,有补肾健脑,养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述症候者。

    李立群

    主治医师 已帮助 2452
    2015-03-14 04:46
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有用(3)

    因不能面诊,医生的建议仅供参考
    你好,1保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而且还可以改善呼吸功能,使人体供氧充足,进而使病人精神饱满,头脑清楚.反复的肌肉活动,还可使神经系统兴奋和抑制的调节能力更为完善,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用。

    白韶军

    副主任医师 已帮助 2642
    2015-03-14 05:52
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有用(5)