- 问
- 抑郁症患者生活中怎样调节自己的情绪好呢？
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23岁
2015-04-08 01:34 浏览10566次
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病情描述：
我最近感情生活上受到了一些打击，心里很郁闷，心情也一直很烦躁，做什么事情都没有精神，还总是不愿意与别人说话，家人说我是抑郁了，我也不知道该怎样调节自己的情绪好呢。想得到怎样的帮助：抑郁症患者生活中怎样调节自己的情绪？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，要有一颗宽容的心态，追求的目标不要太高，保持积极愉快的情绪，有意识的去培养好的情绪。找信的过的朋友说说心里话，不要什么都放在心里。自我心理调节。培养兴趣爱好。事实上在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消
