- 问
- 抑郁症患者该如何调节自己的情绪？
-
28岁
2015-04-05 02:04 浏览6824次
-
病情描述：
最近家里发生了太多的事导致我心情一直不好，压力很大，现在根本就不愿意出门，总是觉得被人会请瞧不起自己，做什么都没有精神，老公说我是得了抑郁症了，可是我心里就是很压抑，不知道该怎样调整心态呢.想得到怎样的帮助：抑郁症患者应该怎么调节自己的情绪？
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
抑郁症这些心理因素的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物推荐采用文拉法辛或多虑平等，但几乎没有什么药物能根除。nF
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好！建议你平时可以放一放工作，多做一些轻松愉快的事情。多跟周围的朋友交流，让他们了解你的想法。空闲时多听一些轻松的音乐，调节自己紧张的精神，如果还是不见效，建议你去医院咨询一下。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
您好！1、多看看健康的，听听静心的，这样能开阔自己的心界，2、调理自己的饮食，多吃一些清淡的食物，3、从事健康的体育活动，多去一些自然环境优美的场所，4、找个合适的会倾听别人的朋友释放内心的压力，如果现实生活中没有这样的人，可以写，要及时将心中的想法发泄出来。祝你早日快乐起来！
