- 问
- 抑郁症吃些什么东西好啊？
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45岁
2015-05-11 02:24 浏览9023次
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病情描述：
我的妈妈最近不知道怎么回事，可能压力大，在家带弟弟就家的两个儿子，所有的重担全落在妈妈一个人的身上，我看到他瘦了不少，而且精神也差了好多，检查了才知道是患上了抑郁症，不知道平时吃什么好。想得到怎样的帮助：抑郁症吃什么东西好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，日常的饮食中应注意食用富含蛋白质的牛肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品；同时也要吃含有较多微量元素的食物，应多吃杂粮、粗粮，最好粗细粮搭配。还可以经常适量饮用振奋精神的饮料，如酒、茶、糖、巧克力、咖啡等，能够强化和活跃思维活动，改善情绪。
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