- 问
- 得了抑郁症要怎么调节生活和情绪？
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55岁
2015-05-07 08:08 浏览8115次
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病情描述：
我最近情绪特别的不好，生活中有特别多的不顺利，总是想发火，爱激动。而且不愿意出门，就想窝在家里，自己一个人呆着。要怎么才能不这样了。想得到怎样的帮助：抑郁症要怎么自我调节。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，保持稳定,乐观的情绪.有情绪不稳,易焦虑及抑郁症状的妇女,应保持乐观,豁达的性情,大多数症状会逐渐消失.2积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,对失眠,精神抑郁等也有良好的治疗作用。
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