- 问
- 得了抑郁症了要怎么样调理身体好啊？
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35岁
2015-05-10 04:39 浏览9419次
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病情描述：
最近几个月以来，我的家里接连的发生了太多的事情，导致我这段时间的心情一直很不好，平时总是喜欢一人呆着，不愿意与外界交流，而且还出现了失眠的情况，晚上睡不着觉经常地的好胡思乱想，家里人说我可能是得了抑郁症了想得到怎样的帮助：得了抑郁的患者要怎么调理身体呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，患有抑郁要规定的作息：给自己规定一个比较合理的作息时间，早点起床，早点休息，养好身体，早上早点起来进行锻炼，晚上也不要熬夜，良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。还可以使心情比较的稳定。
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